Resenhas -

Dea 19/10/2020

Quem pensa muito, acaba não fazendo nada.
35° livro do ano... a ideia central é que, quando temos que ou desejamos fazer alguma coisa, não pensemos muito, mas que simplesmente façamos, obedecendo ao impulso inicial, não ao sentimento ou aos pensamentos subsequentes... contando regressivamente do 5 para o 1 (5-4-3-2-1) e vamos lá: ação. Não é a melhor coisa que li nos últimos tempos, mas inspira.

Bi Faria 10/06/2019

5-4-3-2-1 Vamos lá!
A capa me chamou a atenção, me deixou curiosa. E foi uma leitura surpreendente e inspiradora (hoje usei pela manhã 5-4-3-2-1 vamos lá e fiz minha caminhada).
Mel Robbins nos apresenta o poder que 5 segundos tem, ele vai mudar a sua vida.
Nem sempre sua vida foi motivada assim, ela passou por fases sombrias, de não conseguir nem mesmo levantar da cama. Viu sua família e seu casamento se perderem. E precisava mudar, começando com o despertador, o impulso para levantar e não usar o modo soneca.
Em 5 segundos você se impulsiona naquilo que precisa fazer. Não dá tempo para o seu cérebro mandar mensagens negativas que te fazem paralisar.
Esse o pontapé inicial para as mudanças, não vai ser fácil, mas ter coragem e acreditar em um dia após o outro faz toda a diferença. Use 5-4-3-2-1 quantas vezes for necessário, é importante não ter medo de errar, não se culpar e se perdoar por não conseguir.
É uma tarefa árdua mas "a grandiosidade existe em você. E a hora de recebê-la é agora." "Mude as suas decisões e você vai mudar a sua vida. E o que vai mudar as suas decisões, mais do quer qualquer outra coisa? A coragem." "Não existe momento certo. Só existe o agora. Você tem somente uma vida. E ela está aqui. E não vai começar de novo. É você quem tem que dar um empurrão em si mesmo para extrair o máximo dela, e a hora de fazer isso é agora." @astral.cultural @melrobbinslive

Thalia 14/06/2019

5-4-3-2-1 LET'S GO!
O livro é muito bom, me ajudou com a ansiedade, me ajudou a parar de adiar as coisas que eu deveria fazer, me ajudou a entender melhor o que acontece com meu corpo e meu cérebro durante uma crise de ansiedade... Enfim o livro é incrivel

Marli Bezerra 27/06/2019

A ideia de Mel Robbins é excelente. Funcionou comigo o fato de deixar de lado a função soneca do despertador. Há muitos relatos de pessoas que literalmente mudaram suas vidas e a percepção das coisas com a "regra dos 5 segundos". Por ter muitos relatos achei um pouco cansativa a narrativa. Achei um pouco forçado tanta exemplificação. Ela embasa cientificamente o poder da regra. Já tinha visto uma parte da palestra dela do TED. Porém, creio que sem disciplina e atenção não há como fazer muita coisa em prol das mudanças que são tão faladas no livro. Um livro bom. Principalmente pra quem é muito indeciso e pensa muito antes de fazer qualquer coisa. É aquela máxima pra tudo: "se você pensar muito em fazer algo, você acaba não fazendo".

Robson.Borges 10/11/2019

Um bom livro que poderia ser resumido
As ideias que a autora traz são muito boas e faz todo sentido. O objetivo é fazer com que nossas ideias e pensamentos (bons) se tornem ação para que isso tenha um efeito dominó positivo nas nossas vidas.
O uso dos exemplos e das histórias reais fortalecem sua teoria, mas em alguns momentos é exagerado.
O livro é muito bom, mas poderia ser resumido e ainda conseguiria passar a mensagem
De todo modo, vale a leitura.

kkmoreno 28/02/2020

Um pouco repetitivo
Achei a ideia do livro interessante, de podermos ter atitude e mudarmos pequenas coisas na vida que ao se somarem viram grandes coisas. Mas o livro é um pouco repetitivo, acredito que poderia ter se resolvido em menos páginas...

Simone Pagliari 04/06/2020

Livro ótimo
Livro ótimo com uma escrita leve e envolvente! Com uma regra simples que pode mudar tudo, espero que eu consiga aplicar ela em minha vida.

clebersan 23/09/2020

Uma poderosa ferramenta
Interessante como 5 segundos pode fazer diferença para qualquer pessoa em qualquer situação. É uma poderosa ferramenta para ser usada sempre.

Alvazir de direito 25/10/2020

Excelente!
Excelente leitura para quem precisa dar uma guinada na vida e driblar a procrastinação. Método dos 5 segundos para iniciar qualquer atividade ou tomar uma decisão importante. Método este baseado na observação do lançamento de um foguete. Apenas conte 5-4-3-2-1 e lance-se como um foguete em direção ao seu objetivo! Recomendo muito a leitura!

Liziane 27/10/2020

O Poder dos 5 Segundos - Mel Robbins
O Poder dos 5 Segundos é um livro de autoajuda, baseado em uma técnica criada por Mel Robbins.
Técnica essa que ela aplicou em sua vida, no livro além de explicar como a técnica funciona, ela cita diversos casos de pessoas do mundo inteiro, que já a utilizaram em suas vidas e obtiveram excelentes resultados.
Com a utilização da técnica com apenas 5 Segundos você vai aprender a:
? 1 - Parar de se autossabotar;
2- Sair do Piloto Automático;
3 - Confiar em si mesmo;
4 - Vencer o medo e a insegurança;
5 - Ter Coragem para seguir seus sonhos.?
Eu confesso que os diversos casos citados tornam a leitura um pouco cansativa, mas eles são necessários para que o leitor se convença de que realmente funciona, ou seja se funcionou para diversas pessoas ela também poderá funcionar para você.
Estou praticando e deixei de procrastinar as minhas atividades, pois tem dias que você realmente precisa de um empurrão e ter coragem para começar certas atividades e esses 5 Segundos são essências para que isso aconteça.
Com a sua escrita motivadora, Mel consegue fazer com que você reflita acerca de suas atitudes perante os obstáculos, que surgem em sua trajetória de vida.
Uma passagem do livro nos diz assim: ? Todos os nossos sonhos podem se tornar realidade se tivermos a coragem de trabalhar por eles.? ? Walt Disney
Se você está desmotivado, ou está procrastinando a realização de um sonho, vale a pena a leitura desse livro, com a aplicação dos 5 Segundos de Mel Robbins, você ?encontrará a coragem que está faltando, para você lutar por seus sonhos.
Eu recomento a leitura.
Obrigada Mel Robbins por compartilhar conosco esse aprendizado e contribuir com a mudança de muitas vidas pelo mundo a fora.

Marquesca 23/12/2020

5 4 3 2 1 camisas
estou em uma onda de livros de desenvolvimento pessoal muito boa. os famosos livros de auto ajuda que todos querem discriminar e colocar eles em uma lista de livros "ruins" ou  "que não devem ser lidos". 

bom estou no momento de tirar esse preconceito de mim mesma e entender a importância e relevância de livros assim. 

#opoderdo5segundo foi uma ótima leitura e eu conseguir tirar tantos insights desse livro.  

mas, a maior lição é que não existe um tempo perfeito para fazer as coisas,  esperamos e guardamos ideias incríveis porque queremos que o momento perfeito, parece que só se esse momento chegar é que vamos ser felizes. Porém, a realidade não é nada disso, deixamos sonhos morrem porque o momento ideal nunca chega, ou acreditamos que nunca tivemos esse momento ideal. 

essa é aquela leitura para quem precisa de uma boa sacudida na vida para acabar com as desculpas (nosso cérebro tem medo de coisas com as quais não está acostumado, por isso, ele fará de tudo para nos convencer a não realizar coisas novas. Isso faz parte da nossa programação neurológica natural e é por isso que a cada segundo nossas desculpas vão ficando mais altas e é mais difícil nos forçar a fazer algum movimento.)

5-4-3-2-1, é hora de agir e tomar pelo menos uma atitude (por menor que seja) que diminua a distância entre você e esse sonho. 

Sheila.Kamoda 23/01/2021

Novamente um livro que fala da importância do foco. Nos trás consciência para nosso livre arbítrio em tomar as decisões de forma consciente e ser mais produtivo.

Bruna Luize 15/02/2021

Bom mas cansativo
É interessante a ideia dos 5 segundos, porém o livro se torna extramente enfadonho com a quantidade de relatos (eu contei e foram APENAS 105) e isso acabou me irritando bastante.

Robson.Vilar 15/02/2021

O poder dos 5 segundos
Segundo a autora: " a menos que vença os sentimentos que desencadeiam os seus maus hábitos e dê um empurrão em si mesmo para simplesmente começar, você nunca vai mudar". A regra dos 5 segundos lhe mostra como dar esse EMPURRÃO.

ComeceComLivros 01/07/2021

5-4-3-2-1, vamos lá!
O livro apresenta uma ferramenta para a ação genuína ao desejo do coração. Mel Robbins, a autora, compartilha como descobriu a ferramenta, o momento da sua vida em que isso aconteceu, os embasamentos científicos por trás e as experiências das pessoas com a regra.
Gostei bastante, recomendo, te desafio a ler e já ir colocando a #regrados5segundos em prática na sua vida. A mim, ajudou bastante e espero que seja útil para você também.