Luis.Felipe 27/11/2022
Bacana
Achei o livro bem maçante, eu estava buscando algo mais simples, apenas o básico sobre meditação mas o livro realmente esmiúça técnicas de meditação, funcionamento de cérebro e experiencias dos monges citados.
Aprendi que a confusão é o inicio de todo aprendizado, que nunca estaremos satisfeitos com nosso ambiente de meditação, que temos que aprender a conviver com o que realmente temos, que ao contrario do que falam que felicidade é uma sequencia de momentos felizes, você pode ser feliz o tempo todo.