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PDF - A Alegria de Viver

Durante milênios, os budistas tiveram o prazer e o privilégio dos benefícios ilimitados da meditação. Mas como isso funciona? E por quê?Os princípios dessa antiga prática estiveram por muito tempo fora do alcance da ciência moderna. Até agora.Nesta obra revolucionária, o mestre budista de renome internacional Yongey Mingyur Rinpoche convida você a desvendar os segredos da prática da meditação.Trabalhando com neurocientistas no Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, Yongey Mingyur oferece uma clara visão das modernas pesquisas que indicam que treinar de forma sistemática a meditação pode aumentar a atividade em áreas do cérebro associadas à felicidade e à compaixão.Rinpoche também trabalhou com físicos nos Estados Unidos para desenvolver uma abordagem inovadora e cientificamente embasada do conhecimento budista sobre a natureza da realidade.

Resenhas para A Alegria de Viver (1)

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Bacana

Luis.Felipe

3

on 27/11/22

Achei o livro bem maçante, eu estava buscando algo mais simples, apenas o básico sobre meditação mas o livro realmente esmiúça técnicas de meditação, funcionamento de cérebro e experiencias dos monges citados. Aprendi que a confusão é o inicio de todo aprendizado, que nunca estaremos satisfeitos com nosso ambiente de meditação, que temos que aprender a conviver com o que realmente temos, que ao contrario do que falam que felicidade é uma sequencia de momentos felizes, você pode ser ... leia mais