Ingrid 09/03/2022
Compreendendo padrões de vida de uma forma simples
Sempre gostei da Teoria dos Esquemas e esse livro foi o primeiro contato que tive dessa teoria com uma linguagem mais acessível. Por ser destinado a pacientes e público leigo, a escrita do livro é simples, mas abrangente.
O livro não apresenta todos os esquemas, não sei se é por ser um livro mais antigo ou se a ideia era só apresentar os esquemas principais mesmo (aqui, são 11).
Os esquemas iniciais desadaptativos são formas de viver que nos mantém em comportamentos disfuncionais. São formados desde a infância e interferem nos relacionamentos atuais. Muitas vezes, as pessoas não percebem que tem aquele esquema porque é um jeito de ser na vida, não é algo que do nada acontece, é algo desenvolvido. Mas aposto que quem quiser se conhecer um pouco mais pode se beneficiar e identificar esses padrões em si.
Essa teoria não é a com mais evidência para tratar transtornos mentais (até porque ela nem se propõe a categorizar segundo os manuais diagnósticos), mas tem um grande potencial para explicar alguns comportamentos "negativos" e sanar algumas dúvidas onde os "por ques" são imoportantes.