MAIS JOVEM PELOS SEUS GENES

Qual a sua idade? Seja qual for a resposta, pode ser que você já sinta ou, em breve irá sentir, desconfortos físicos que chegam como legado da passagem do tempo. Certo? Não, necessariamente. Você sabia que 90% das doenças e dos sinais do envelhecimento são causados pelo estilo de vida e pelo ambiente criado por ele? A vizinhança do seu corpo - como você vive e o mundo que cria, interna ou externamente - é mais importante que seu DNA no que se refere à aparência e como você se sentirá nos próximos 25 a 50 anos. E o melhor: ao entender esses fatores, é possível reverter muito do que estaria, supostamente, destinado a você, considerando o histórico familiar de doenças, por exemplo.
É esse o instigante tema do lançamento da Editora Laszlo, que acaba de chegar. “Mais jovem pelos seus genes” aborda as maravilhas da epigenética e o quanto a saúde e o bem-estar podem rimar com a maturidade a partir do nosso investimento em autocuidado.
A obra apresenta um programa de sete semanas, composto de um conjunto de propostas relacionadas à alimentação, ao sono, ao movimento, ao relaxamento, à exposição, ao descanso e ao pensamento. Depois desse período, o protocolo Mais Jovem funciona de forma contínua para manter as células se dividindo felizmente, para sustentar os mecanismos de reparo do DNA e para reduzir suas chances de uma doença degenerativa, por exemplo. “Ao longo da vida, as influências mais profundas para a sua saúde, vitalidade e funcionamento não serão os médicos que você visita, os remédios e as cirurgias e outras terapias a que você recorre. As influências mais profundas serão os efeitos cumulativos das decisões que você toma a respeito da sua dieta e estilo de vida na expressão de seus genes”, define o nutricionista genético Jeffrey Bland, que assina uma das citações na obra.

Medicina e Saúde