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Malhar, Secar, Definir. A Ciência da Musculação
55 avaliações
Mesmo se exercitando todos os dias, muita gente não consegue ver resultados de seus esforços. Para lidar com problemas iguais a esse, o autor traz orientações comprovadas sobre alimentação, treinos, uso de suplementos e seus resultados.
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Resenhas para Malhar, Secar, Definir. A Ciência da Musculação (8)
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Talvez seja uma boa primeira leitura sobre o tema
Caso você seja um completo leigo sobre o tema, pode ser um bom livro de entrada. Caso você esteja em qualquer nível acima disso, se faz necessário um bom filtro para as informações passadas na obra.
Vale pontuar que o material é bem completo no que se refere aos vários fatores que estão relacionados ao treinamento....
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Desejam2
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Trocam1
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