Eu não consigo emagrecer - A verdadeira dieta das Francesas

Dr. Pierre Dukan

Ediouro

2008

168 páginas

5h 36m

ISBN-13: 9788500022975

Português Brasileiro

Você já experimentou dietas de todos os tipos e nunca conseguiu emagrecer? Tentou as sopas, os sucos, as proteínas, os carboidratos, sem conseguir o resultado esperado? Quem tenta emagrecer precisa de uma dieta que deslanche rápido, para manter a motivação de continuar, e de efeitos duradouros. Eu não consigo emagrecer apresenta a dieta mais popular da França e propõe um plano de emagrecimento com resultados muito eficazes.

Resenhas (25)

3.5 (Bom)

Dieta da carne

O médico, autor do livro, indica uma dieta com base em proteínas animais, com forte ênfase neste tipo de substrato alimentar.

Ele dá a receita de ser emplementada em etapas, com a primeira etapa com zero de carboidratos, gorduras, entre outros. Logo após algum tempo, a dieta introduz outros tipos de alimentos tais quais legumes, verduras e uma ou outra gordura. E na última etapa passa-se à introdução do carboidrato com pequenas dosagens.

Minha opinião. Creio que carne demais sobrecarrega órgãos que terão de trabalhar mais para compensar o processamento exclusivo de proteínas, além dos problemas correlacionados do consumo excessivo de carne. Resumindo: não é pra mim.