Alimentação Sem Carne - Guia Prático: O Primeiro Livro Brasileiro que Ensina Como Montar Sua Dieta Vegetariana

Eric Slywitch

Alaúde

2010

112 páginas

3h 44m

ISBN-13: 9788578810337

Português Brasileiro

Este livro ensina como montar um cardápio vegetariano por meio dos grupos alimentares, 100% embasado em artigos científicos. Ele também traz as informações mais importantes dos principais nutrientes sobre os quais se tem dúvidas na dieta vegetariana, juntamente com tabelas de valores nutricionais de centenas de alimentos.

Resenhas (11)

5 (Perfeito)

Essencial

Recentemente me tornei vegetariana e este livro definitivamente me ajudou em vários aspectos, principalmente sobre como escolher os alimentos mais apropriados para a dieta em questão, e sanou praticamente todas as dúvidas que me restavam sobre o assunto. Além, é claro, de me inspirar a continuar. Recomendadíssimo a todos que queiram se tornar vegetarianos.