Porque Fazemos o Que Fazemos - Bons hábitos

Jeremy Dean

Bertrand Editora

2015

248 páginas

8h 16m

ISBN-13: 9789722529655

Português Brasileiro

Vivemos, pelo menos, um terço de nossas horas de vigília em piloto automático. Mas os nossos hábitos não têm de nos controlar – é possível termos mão neles.

Com base nos estudos mais recentes, o psicólogo Jeremy Dean explica-nos por que motivos são os hábitos simples, aparentemente, tão difíceis de formar e o modo como poderemos assumir o controlo das rotinas do nosso cérebro para fazer com que as mudanças que pretendemos fazer em nós sejam persistentes – desde perder peso, a trabalhar melhoro ou deixar de fumar.

Resenhas (2)

2 (Razoável)

O livro aborda sobre hábitos que nos mostra resultados eficientes e também hábitos que trazem resultados maléficos .

Uma boa leitura para organizar seu dia a dia e também para desempenho pessoal.