Guia dos Movimentos de Musculação - abordagem anatômica

Frédéric Delavier

Manole

2002

124 páginas

4h 8m

ISBN-10: 8520410472

Português Brasileiro

Você vai se maravilhar com este livro, que descreve de modo simples e objetivo a maioria dos movimentos de musculação. Todos os exercícios descritos nesta obra são apresentados através de desenhos excepcionais, que permitem a visualização clara dos grupos musculares solicitados. Além disso, cada ilustração é acompanhada por um texto com todas as informações necessárias para a realização dos exercícios. Esta obra é indispensável para todas as pessoas que praticam esporte, tornando-se o conselheiro pessoal disponível a qualquer momento. Devido à sua abordagem anátomo-morfológica e ao rigor científico de suas ilustrações, Guia dos Movimentos de Musculação é de fundamental importância para os estudantes, professores, médicos e cinesioterapeutas, que terão nele uma obra de referência.

Resenhas (7)

4 (Muito bom)

Didático e direto

Este livro foi uma mão na roda para me auxiliar na montagem dos meus treinos.

Dá pra criar uma boa noção dos grupos musculares e criar treinos agonistas e antagonistas com as bases. Envelheceu muito bem!