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COMO FAZER COM QUE COISAS BOAS ACONTEÇAM
ENTENDA SEU CÉREBRO, GERENCIE SUAS EMOÇÕES, MELHORE SUA VIDA
MARIAN ROJAS ESTAPÉ
COMO FAZER COM QUE COISAS BOAS ACONTEÇAM
ENTENDA SEU CÉREBRO, GERENCIE SUAS EMOÇÕES, MELHORE SUA VIDA
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A felicidade é possível e está na palma da sua mãoPara a doutora Marian Rojas Estapé, a felicidade consiste em viver no presente, superando as feridas do passado e sonhando com o futuro. Muitos dos transtornos com os quais padecemos se originam na incapacidade de administrar nosso presente. A felicidade não é o que nos passa, mas como interpretamos o que nos passa. Em Como fazer com que coisas boas aconteçam, você entenderá a importância de aprender a focar sua atenção e descobrirá caminhos para enfrentar os medos, as angústias e como canalizar as emoções negativas que chegam a bloqueá-lo física e mentalmente.
Autoajuda / Bem estar e lazer / Não-ficção / Psicologia
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Como perceber as coisas boas que nos acontece?
Apesar do título parecer um pouco meloso, este é um grande livro. De forma bastante didática, a autora trata de nossas questões físicas, explicando como as condições mentais influenciam as primeiras. O funcionamento do sistema nervoso, os hormônios associados às emoções, a função do sono em nossa vida, tudo isso é abordado de maneira leve, prática e informativa pela autora.
A partir daí, ela traz vários conceitos úteis acerca de como devemos nos comportar (ou evitar, quando for o ca...
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