Resenhas - A MAGIA DO SILENCIO

Mariana113 03/04/2023

Estou a tentar ler mais deste tipo de livro mas sinceramente acho que este não foi um dos melhores para começar, acho que não o consegui explorar bem e não consegui por em prática muitas das coisas assim escritas...

Maria 20/03/2023

É um livro bom mas eu senti que se repetia MUITAS vezes e a autora estava sempre fugindo do contexto em momentos totalmente aleatórios, terminei a leitura meio que na obrigação. Uma parte dos ?exercícios? era bem óbvia mas teve alguns ensinamentos que valeram a pena

Naiara58 19/03/2023

Bem espiritualizado, consegue mostrar mesmo o poder do silêncio, mas também tem aquela grande ladainha de auto ajuda forçada

Thais.SBrand 12/03/2023

Esperava mais!
Confesso que fiquei um pouquinho decepcionada com esse livro, já que comprei ele e comecei a ler por ter visto algumas resenhas e indicações? porém eu terminei de ler meio que por obrigação ou na expectativa de que no fim iria valer a pena !
A autora foge do contexto muitas vezes é até agora não entendi o que o veganismo tem a ver com o silêncio?enfim !! Eu realmente esperava mais !

julia.cout 23/02/2023

A magia do silêncio apesar do nome não é um livro de coach, trás teorias budistas sobre o silêncio e praticas para o dia a dia.

Hanna.Beatriz 20/02/2023

Livro maravilhoso, muitos ensinamentos e práticas pra realmente melhorar sua qualidade de vida e se encontrar novamente nesse mundo maravilhoso que esquecemos de contemplar. Eu li ele em formato de ebook mas quero muito compra-lo físico para poder ler quantas vezes quiser e fazer anotações.

leitura recomendadíssima

Minnie 06/02/2023

A magia do silêncio na perspectiva de uma garota de 18 anos
Bem, como começar a falar sobre esse livro?

Em muitos aspectos, mesmo sendo consideravelmente mais nova, notei que já praticava muitas das coisas que são recomendadas do livro, como observar o meu redor mais atentamente na vida diária, aprender a ver o mundo de outra perspectiva com os animais, a prática do vegetarianismo, entre outras coisinhas. Talvez por esse meu jeito mais introspectivo as pessoas me considerem calma.

Mas mesmo assim, consigo fazer uma enorme lista com os ensinamentos do livro, que realmente abrem seus olhos pra uma vida com maior qualidade de bem estar, e sabedoria

Recomendaria para todos aqueles que precisam aprender a desacelerar,(ou seja, praticamente qualquer ser humano no século 21 com um celular em mãos) especialmente nesse mundo cheio de hiper estímulos virtuais e consumistas em que vivemos.

Raya 05/01/2023

Simples e direto
É um bom livro para quem está buscando um conhecimento inicial sobre a prática. Nada muito elaborado, mas que desenvolve o que propõe

sayywords 03/01/2023

esse foi o primeiro livro que eu li por pura espontânea vontade, então foi uma leitura um pouco difícil, mas eu decidi reler no final de setembro e foi a melhor coisa que já fiz!!
a magia do silêncio fala sobre a filosofia do silêncio que o budismo ensina, a monja kanyon tem uma escrita maravilhosa e me fez ter uma visão maior do que é a vida. a sua escrita me deu um bem-estar inexplicável, me sentia em uma bancada da cozinha bem iluminada pela luz do sol no começo da manhã enquanto tomo café (o que nem gosto de beber)
ela dá várias dicas e formas de mudar pequenas coisas do cotidiano
após descobrir que o consumismo de produtos com processo violento ou com momentos negativos (roupas por meio de escravidão e carne) me deu vontade de mudar muitas coisas no meu consumo
o silêncio é além de não fazer barulho, ele está presente nos lugares mais barulhentos até em uma sala vazia, ao saber como se usar o silêncio ao seu favor e controlar a calma, o emocional melhora em até 90%
somos vítimas do celular e temos a compulsão de querer registrar tudo e postar no instagram, mas qual a necessidade de mostrar para os outros que você está fazendo alguma coisa ou está em algum lugar se você pode simplismente aproveitar o momento?

o cérebro está acostumado em encontrar coisas ruins quando estamos bem, pela necessidade de sentir que há algo ruim
quando eu for para um deserto vazio no fim de tarde, desligarei meu celular e sentirei do vento batendo em meu rosto até a areia nos meus pés, viverei o momento e farei um retrato em minha memória de todas as cores alaranjadas

Manymony 27/12/2022

Dicas boas para o silêncio
Gostei das dicas de práticas para o silêncio, só não gostei so capítulo final, para mim pareceu ?lacração? com o tema do vegetarianismo/veganismo.

Ram 08/12/2022

Silenciar para acalmar
O livro traz várias formas de silenciar com vários tipos de silêncio. Tem muitas dicas válidas e aplicáveis, de um jeito fofo e simpático. Porém, no fim a autora acaba abordando o veganismo de uma forma que me incomodou um pouco...

Tainah 24/11/2022

Meus trechos favoritos -momentos de silêncio e serenidade no dia a dia
Reaprender a ouvir. Ouvir o silêncio, o espaço entre as palavras, a calma na tempestade e
a passagem do tempo. Reaprender a provar: o sabor de um instante, o aroma de um prato, a espuma dos dias e o calor do fogo. Reaprender a sentir: o contato das mãos, um coração que bate, o espaço que se abre e o tempo que para.
Ouvir mais me conecta ao momento presente e –em última instância – ao silêncio.

*TREINAR EM LOCAIS AGITADOS* o esquecimento sonoro. Na cidade, meu cérebro se esquece de escutar.

O caminho da sabedoria reside, portanto, no desenvolvimento do silêncio interior, que nos permite ficar em paz nas situações tensas, em meio a universos sonoros sobrecarregados ou durante as crises emocionais.

*TREINAR* prática do silêncio interior consiste em recobrar a calma, aprendendo: observar a sensação de raiva, humilhação ou impotência que surge nesse tipo de situação e, depois de reconhecê-la, deixá-la ir.

*TREINAR* silêncio midiático: escutar as notícias aos poucos, retirar-se das redes sociais por uns dias, evitar conversas angustiantes.

*TREINAR* Observar o silêncio significa, por exemplo, esperar antes de responder a um e-mail desagradável ou respirar fundo antes de reagir a algo que nos incomoda.

O ser humano funciona muito por mimetismo. Após passar alguns minutos na companhia de uma pessoa calma, é comum sentir nosso próprio ritmo interno modificado. Portanto, vamos agradecer do fundo do coração àqueles que não acrescentam suas vozes à cacofonia ambiente, aos que não dão sua opinião o tempo inteiro, aos que deixam os outros falarem, aos que preferem passear com o cachorro a sair para beber com os amigos, aos que não ligam o rádio ao entrar no carro... esses são, sem dúvida, os santos do século 21!

*TREINAR* O silêncio gosta de se desenvolver na solidão. Quando falo “solidão” quero dizer a sensação de estar em contato consigo mesmo. Ter espaço, tempo e liberdade para se conectar ao seu interior, estabelecendo uma relação de amizade verdadeira. Trata-se da solidão voluntária, escolhida; um refúgio confortável onde nos reabastecemos antes de encarar o mundo novamente.

*TREINAR* a chave de tudo é uma atitude interior baseada no silêncio e na concentração...
Observar apenas os fatos. E a ser extremamente atenta.

Silêncio interior: naquele momento, foi uma questão de deixar de lado os pensamentos habituais e os raciocínios lógicos que constantemente atravessam minha mente.

O segredo parece ser este: esquecer-se de si mesmo. E isso pode ser levado ao extremo: esquecer que os outros estão olhando, esquecer os objetivos que deseja alcançar, esquecer o que aconteceu em situações parecidas... A chave é focar a atenção apenas no ato em si, na observação, no que você está fazendo no momento. E, ao menor sinal de distração, não lamente, mas volte imediatamente a atenção para a tarefa à sua frente. Sinta o seu corpo. Perceba o seu posicionamento, a sensação das suas mãos sob a água, a sua postura na cadeira diante do computador.

*TREINAR* CALMA E SOLENIDADE: O ser humano, preso à agitação de um cotidiano frenético, precisa de silêncio e simplicidade uma vida regrada e silenciosa, baseada em valores como atenção ao outro, concentração e altruísmo.

*TREINAR* Uma vida regrada e silenciosa, baseada em valores como atenção ao outro, concentração e altruísmo. A rotina é elaborada com a intenção de promover uma reconexão com o corpo e o momento presente. As refeições são feitas em silêncio: agradecer a tudo que permitiu a chegada dos alimentos à mesa.

A ausência total de palavras tem como virtude “limpar os canais sutis”. As palavras e as ideias não ditas desaparecem, pura e simplesmente, por um processo de purificação. Após alguns dias de silêncio, tudo se torna mais calmo: as montanhas se transformam em morros, e as tempestades, em brisas primaveris. O silêncio nos permite estar com as coisas, em contato direto, sem o filtro da mente. *Possível se redescobrir após 3 dias*

Conflitos raramente são “úteis” e que a maioria de nossas queixas é irrelevante. No dia a dia, todos se esforçam para não expressar críticas, irritações ou preocupações pessoais.

*TREINAR*: carreira de cada um raramente é mencionada, portanto é nos gestos do cotidiano, no comportamento e nas atitudes que aprendemos a conhecer o outro. As palavras se tornam desnecessárias. Assim, desenvolvemos uma intimidade real, baseada no respeito.

Quel Bastos 03/10/2022

Acalmando a mente e o coração
Essa é uma leitura calma, pra ser feita em parcelas. O livro ensina a acalmar a mente, a ter mais consciência de si, a desacelerar nesse mundo caótico e a aproveitar o momento. É um livro para reler alguns pedaços quando se fizer necessário e por os ensinamentos em prática. Não teve uma só vez que esse livro não me acalmou durante a leitura, ele mesmo já é uma meditação.

Jennifer 20/08/2022

?seja sua própria luz?
O budismo é um assunto que vem me cativando bastante nos últimos tempos,achei o livro interessante e bem rapidinho de ler.Com certeza mudarei alguns hábitos(ou pelo menos tentarei),o livros vem com algumas dicas para tentar evoluir.

Iga1.diass 16/08/2022

Recomendação de leituras semelhantes
A linguagem leve e descontraída é para mim considerada um diferencial deste livro. Porém, o assunto não varia muito em comparação com outros livros budistas que retratam a ideia do Mindfulness.

Para quem se interessou pelos assuntos abordados pela autora, recomendo os livros do monge Thich Nhat Hanh. Já para quem busca o assunto em uma perspectiva científica, recomendo a leitura do livro "Atenção Plena".