Ioga - Com qualquer idade * Em qualquer lugar * A qualquer hora

Jude Reignier

Rideel

2009

128 páginas

4h 16m

ISBN-13: 9788533913981

Português Brasileiro

Este livro de Jude Reignier é baseado em seus dez anos de experiência lecionando ioga. Seu método simples e eficaz irá atrair adultos e crianças, bem como aqueles que têm necessidades especiais. As posturas estimulam e massageiam o organismo todo, inclusive os órgãos internos, enquanto alongam, enrijecem e tonificam músculos e ligamentos.