Yoga Para Nervosos (Essenciais Bestseller) - Aprenda a administrar o estresse

Hermógenes

BestSeller

2013

504 páginas

16h 48m

ISBN-13: 9788576846826

Português Brasileiro

Na década de 1960, o yoga ainda era uma terapia pouco conhecida. Seu poder era inegável, mas faltavam teorias que falassem mais sobre ele. A noção de que o corpo e mente eram uma só coisa ainda estava longe de ser aceita e era difícil entender que exercícios com o corpo podiam mudar nossas conexões neurais.

Talvez isso explique o alarde com que Yoga para nervosos foi recebido em seu lançamento.

Hoje, com as recentes descobertas da medicina, fica mais fácil entender a consistência dessa obra, cada vez mais imprescindível. Já que, se por um lado a ciência avançou, por outro, a vida anda mais conturbada e fragmentada e a necessidade de uma visão integrada entre corpo e mente é maior do que a 40 anos atrás.

Por isso, a coleção Essencials Bestseller traz uma nova edição deste clássico, recheada de ilustrações, para que além de conhecer o yoga o leitor possa, também, praticá-lo.

Resenhas (29)

4.5 (Muito bom)

Livro de cabeceira

Yoga para nervosos é um livro que vale a pena ter. Li digital, mas é um livro para muitas consultas. Ele é bem terapêutico para quem busca desacelerar e ter uma vida com mais atenção e menos estresse. O Prof. Hermógenes ensina alguns exercícios explicando seus benefícios, respiração, asanas e uma visão menos alternativa e mais científica até. Recomendo!