Eu não consigo emagrecer - A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores

Dr. Pierre Dukan

Best Seller

2014

303 páginas

10h 6m

ISBN-13: 9788576846499

Português Brasileiro

Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.
O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

Resenhas (25)

3.5 (Bom)

Dieta da carne

O médico, autor do livro, indica uma dieta com base em proteínas animais, com forte ênfase neste tipo de substrato alimentar.

Ele dá a receita de ser emplementada em etapas, com a primeira etapa com zero de carboidratos, gorduras, entre outros. Logo após algum tempo, a dieta introduz outros tipos de alimentos tais quais legumes, verduras e uma ou outra gordura. E na última etapa passa-se à introdução do carboidrato com pequenas dosagens.

Minha opinião. Creio que carne demais sobrecarrega órgãos que terão de trabalhar mais para compensar o processamento exclusivo de proteínas, além dos problemas correlacionados do consumo excessivo de carne. Resumindo: não é pra mim.