Comece hoje a controlar o estresse

?O estresse aparece sempre que um fato real ou um perigo aparente perturba nosso equilíbrio psicológico e/ou fisiológico.? ?Comece hoje a controlar o stress? é uma coletânea de ferramentas que podem auxiliar a manter um equilíbrio no dia a dia. O stress é inevitável. A reação em relação a eventos estressantes é controlável. Promover alívio mental e físico também é. Ter momentos relaxantes, praticar exercícios, alimentação saudável, descansar o suficiente, são ações que todos sabemos... leia mais