não deixe a ansiedade sabotar a sua vida

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PDF - Nem tudo está perdido

Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo? Pois, saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho.

A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você conseguirá controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida.

A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia. Não entre em pânico e leia este livro.

Resenhas para Nem tudo está perdido (4)

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Nem tudo está perdido, de Kathleen Smith

Daniel Moraes (Irmãos Livreiros)

5

on 16/9/21

“Nem tudo está perdido”, escrito pela Dra. Kathleen Smith, publicado pela Buzz Editora, é um livro que aborda a ansiedade, uma realidade que atinge 20% da população brasileira, segundo estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, a FMUSP. Se você é ansioso, esse livro é para você! A obra é divido em quatro partes contendo: 1) Seu eu ansioso; 2) Seus relacionamentos ansiosos; 3) Sua carreira ansiosa; 4)Seu mundo ansioso. Segundo a Dra. Kathleen S... leia mais