Resenhas - As quatro incomensuráveis

Rach 31/12/2020

Irreversivelmente transformador
"Por que a mente sofre?"

O livro começa nos questionamentos que qualquer ser consciente se faz. A explicação das 4 incomensuráveis (bondade amorosa, compaixão, alegria empática e equanimidade) é clara e nos é dada a prática para alcançá-las.

Além de muito elucidativo, a escrita e a edição são encantadoras.

Vale muito a pena ler, reler e consultar ao longo do aprendizados das práticas meditativas.

Almerissa 02/02/2021

Shamata
Um livro curto mas ao mesmo tempo extenso.
Todos os assuntos do livro nos inspiram a praticar meditacao e bondade amorosa imediatamente.
Recomendo pra quem quiser saber mais sobre shamata.

Adriana 03/04/2021

O livro nos ensina os conceitos das 4 incomensuráveis e shamata, bem como também nos mostra o caminho para praticá-las. Para mim foi bastante esclarecedor. Recomendo-o mais às pessoas que já possuem alguma familiaridade com termos budistas, porém os leitores que ainda não estão familiarizados também podem lê-lo. Quem sabe pode ser o primeiro passo para despertar a curiosidade sobre algo que é comum a todos mas que muitas vezes desconhecemos que é a nossa própria mente. Talvez seja o início de uma bela jornada...

Paulinha 19/11/2022

Inspirador
Um livro curto, porem extremamente profundo, que nos ensina os conceitos das 4 incomensuráveis e shamata, bem como também nos mostra o caminho para praticá-las.

Para mim foi bastante esclarecedor. Recomendo-o mais às pessoas que já possuem alguma familiaridade com termos budistas, porém os leitores que ainda não estão familiarizados também podem lê-lo, apesar de ser bem denso.

Talvez ler esse livro seja o início de uma jornada de melhoria de nos e do mundo, uma esperança para o futuro ...

Josana.Baltazar 05/10/2023

Este livro realmente deve ser lido por quem já esteja no caminho da meditação ou escolhido aprender muito na espiritualização, para quem como eu é iniciante e não pretendo me tornar um monte budista mas apenas encontrar um pouco de equilíbrio e qualidade de vida ele é muito desafiador e profundo, mas não é complicado a escrita é clara e objetiva mas não fácil de entender

Raomi1 23/05/2024

Esclarecedor e organizado
Esse é o primeiro livro do Allan Walace que leio, em específico lí a edição em espanhol e posso dizer que achei muito pertinente. A obra possui uma linguagem fácil, como dito em outras resenhas, introduzindo tanto aqueles que que não possuem muitos conhecimentos acerca do universo budista - meu caso - como praticantes que estão buscando compreender mais profundamente as 4 mentes incomensuráveis.

A obra se inicia trazendo uma contextualização geral acerca da prática shamata, muito comumente utilizada por várias pessoas que seguem a doutrina, detalhando as fases e acerca dos preceitos que antecedem tal prática, sendo algo que me foi muito agradável de se ler. O entendimento acerca de como as práticas das incomensuráveis, tal como seus aspectos discursivos, serviriam aqui, na visão do autor, como uma prática preliminar, responsável por desobstruir a mente, tornando-a maleável para atingir as estabilizações meditativas.

Com muitos exemplos, referências e até experiências pessoais do autor, a leitura foi de todo prazeroza. Foi possível observar uma preocupação em separar adequadamente cada temática e subtópicos do livro, se mostrando bastante útil para uma consulta futura - que eu particularmente farei. Além disso, o livro traz exercícios práticos e os aspectos negativos que podemos acabar caindo caso não tenhamos a devida atenção, como os inimigos próximos e distantes das 4 Brahmaviharas.

Recomendo muito a leitura!