Resenhas -

Geise 24/08/2023

As melhores técnicas
Em cada capítulo esse livro relata algumas técnicas que podem ser realizadas para aqueles momentos de ansiedade. Uma dica: tenha um caderninho ao lado para anota-las.
Uma pequena crítica é que chega em determinado momento em que essas dicas se mesclam, se misturam e trás a sensação de serem as mesmas...

Dandarams 17/06/2023

Ótimo!
Certamente este livro será muito recomendado por mim. A leitura é fluída, é educativa e também traz atividades e técnicas super interessante para lidar com o sofrimento da ansiedade.
Muito interessante entender o funcionamento da mente para conseguir administrar tais sintomas insistentes.
Recomendo demais!

Simone Pagliari 04/09/2022

CALMA
Técnicas comprovadas para acabar com a ansiedade agora - Livro com algumas técnicas e sugestões que podem ajudar com a ansiedade. É um livro que se lê, mas dificilmente coloca-se as sugestões em prática. Rápido de ler.