Gabi 24/01/2023
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O conteúdo do livro é bom e muito necessário, principalmente para os ansiosos, que sofrem com pensamentos intrusivos. Considerando que o livro é baseado em pesquisas que a autora fez, onde ela demonstra resultados sobre o tema, acaba sendo bem científico. Muitos termos científicos que pra quem não está acostumado com a neurociência, pode se sentir um pouco perdido, por isso recomendo uma leitura calma e com pesquisa pra entender todos os conceitos. Mas, de qualquer maneira, é rico e cheio de informações valiosas.