Paloma 04/04/2022AutoconhecimentoÓtima leitura!
Aprender como funcionam nossas emoções e os mecanismos que as desencadeiam é essencial para que possamos lidas melhor com nós mesmos e com os outros.
"Autoconsciência é a pedra de toque da inteligência emocional"
Uma das coisas mais interessantes foi entender o quanto o cérebro é flexível e está em constante aprendizagem; e por isso as falhas em aptidões emocionais podem ser reparadas. Muitos comportamentos, sentimentos, atitudes que se apresentam como limitantes e dificultam nossa vida podem ser mudados, por mais enraizados que sejam.
Sobre a linguagem do texto: ainda que possua muitos termos científicos, achei bem tranquila e acessível, pois o autor utiliza bastante situações cotidianas para explicar seu argumento.
Super recomendo!