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10% Mais Feliz
Como Aprendi A Silenciar A Mente, Reduzi O Estresse E Encontrei O Caminho Para A Felicidade
Dan HarrisResenhas - 10% Mais Feliz
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Gustavo.Augusto 29/04/2024
Espetacular
O autor mostra a aplicabilidade prática da meditação em especial em face de situações de ansiedade, aceleração e como um remédio para a vida!
Espetacular
O autor mostra a aplicabilidade prática da meditação em especial em face de situações de ansiedade, aceleração e como um remédio para a vida!
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reyder
15/05/2024
Um bom ponto de partida
O livro atendeu à minha expectativa de ser um ponto de partida para o aprendizado sobre meditação e o que esperar dessa área de conhecimento. Ele parte dos relatos do autor sobre sua história de vida e o que o levou a entrar nesse mundo de meditação. Cético, Harris explica como podemos obter os benefícios práticos da meditação para nos tornarmos pelo menos um pouco mais felizes e focados utilizando a meditação como treinamento para que possamos melhorar nossa maneira de lidar com nossos sentimentos.
15/05/2024Um bom ponto de partida
O livro atendeu à minha expectativa de ser um ponto de partida para o aprendizado sobre meditação e o que esperar dessa área de conhecimento. Ele parte dos relatos do autor sobre sua história de vida e o que o levou a entrar nesse mundo de meditação. Cético, Harris explica como podemos obter os benefícios práticos da meditação para nos tornarmos pelo menos um pouco mais felizes e focados utilizando a meditação como treinamento para que possamos melhorar nossa maneira de lidar com nossos sentimentos.
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