Matheus 30/06/2020Um convite para nos conhecermosApresenta técnicas para gerir a emoção de maneira saudável, introduzindo conceitos desenvolvidos pelo autor em seus estudos. Em um mundo onde temos inúmeros medos, receios, traumas e demais questões que nos causam frustrações constantes, é uma leitura que achei muito positiva e que nos ajuda a compreender os mecanismos que atuam em nossa mente, o que é importante para podermos aprender a administrá-los, em um exercício que, dada a complexidade do tema, deve ser diário. Traz também alguns exemplos históricos para mostrar as consequências desastrosas de uma gestão da emoção ineficiente ou então como determinados impérios e civilizações perduraram por meio da aplicação de técnicas que garantiram sua sustentabilidade.
O que me incomodou foi a encadernação, que dificulta o manuseio pra leitura, nos obrigando a segurar com as duas mãos e forçar um pouco o livro pra conseguir lê-lo em sua plenitude, devido a não haver muito espaço entre as palavras e a colagem da brochura.
Foi o primeiro livro que li do Augusto Cury e o considero muito bom para conhecermos o trabalho do autor e aplicarmos as técnicas abordadas, que nos levam a um estudo de nós mesmos a fim de desenvolver saúde emocional.