Resenhas -

Thiago.Silva 21/11/2020

Boa Coletânea
Boa coletanea de artigos sobre a atenção plena, com estratégias de aplicação à vida cotidiana. O objetivo da atenção plena é trazer serenidade e foco diante de um mundo hiperalimentado de informação.

Felipe S. Gallo 08/11/2020

Inspirador, prático e essencial.
Essencial para quem quer administrar tanto a sua vida profissional quanto a pessoal. Nele se encontra artigos acadêmicos de pesquisadores prestigiados de grandes universidades americanas, salientando e exemplificando com práticas do Mindfulness, o método de "Atenção Plena" que basicamente, treina o seu cérebro para a atenção do aqui e agora potencializando a sua produtividade. Tal prática que vem ganhando reconhecimento no meio executivo, sendo pauta de palestras e obras literárias como este livro. Sendo uma leitura rápida, com suas apenas 128 páginas, recomendo muito para que este seja mais um bom livro de cabeceira ou companheiro de viagens nas idas e vindas ao trabalho.

Albino 19/07/2020

Aquela introdução básica.
Gosto bastante dos livros da HBR, por ser um livro de exposição ampla (são vários autores e pesquisadores da área) e sucinta, com artigos curtos.

Este livro, confesso que me decepcionou, foi um livro bem raso para um assunto tão caro e importante para os dias de hoje.

Não deixa de ter sua importância como um norte de onde ir, se houvesse adquirido pelo preço médio de capa, seria um arrependimento maior ainda.

Fernanda.Lopes 04/07/2020

Auto-ajuda com senso crítico
Diferentemente dos livros que só mostram o lado positivo de determinada prática, essa coletânea de artigos não só mostra os benefícios do mindfulness, como levanta o questionamento sobre o porquê da prática ter virado modinha nas empresas e mostra alguns cuidados que devemos ter para que a meditação não se torne uma fuga dos problemas e um meio de evitar atitudes que deveríamos tomar em dadas situações.

Apesar de ser mais voltado para o mundo do trabalho, as práticas podem ser adotadas, com algumas adaptações na vida pessoal.

A leitura é bem tranquila; os capítulos são curtinhos, mas trazem boas reflexões.

Anne Leão 04/06/2020

Perceba o que está a sua volta de forma ativa...
Este e? um dos ti?tulos de lanc?amento da Harvard Business Review que chegou com uma forte Colec?a?o de Intelige?ncia Emocional.

Para quem na?o conhece este termo, MINDFULNESS representa o processo de perceber ativamente coisas novas.

A partir da sua aplicac?a?o e? possi?vel encontrar um modo melhor de entender o ponto de vista de outras pessoas o que modificando totalmente todo tipo de relacionamento.
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Pois, muda a forma de comunicac?a?o a sua percepc?a?o sobre as pessoas a sua volta ale?m da sua interac?a?o.
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O mindfulness te da o potencial necessa?rio para intermediar conflitos e resolve?-los pacificamente, assim, desenvolvendo tambe?m sua agilidade emocional.
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Para isso e? necessa?rio aprender a identificar os padro?es de sentimentos e pensamentos que podem te influenciar de alguma forma.
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Esses pensamentos e emoc?o?es sa?o fontes passageiras de informac?a?o que podem se mostrar u?teis ou na?o em determinada situac?a?o.
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Com essa leitura voce? se dara? uma chance de expandir sua linha de pensamento e analisar a realidade a sua volta de forma integral e como ela realmente e?, sem a visa?o deturpada que as emoc?o?es negativas podem causar.

Para mais resenhas estou no Instagram: @curadorismo

linibarross 27/05/2020

A arte da atenção plena
O livro é de grande utilidade!
Mindfulness é uma prática meditativa simples e prática que trabalha a atenção plena. Desenvolve o foco e aprimora a forma de lidar com as emoções para um agir mais pertinente, coerente e produtivo na vida.
O livro foca essa aplicação dentro de uma perspetiva mais profissional e de liderança, mas é aproveitável (e muito) para o campo pessoal. É ótimo, pois é uma leitura rápida. Além da teoria, já apresenta algumas práticas. Tudo bem objetivo, direto ao ponto. Recomendo!

Caroline.Sobierajski 28/03/2020

Entendendo um pouco mais sobre mindfulness
Dicas relevantes e essenciais para a prática de mindfulness. Explica seus fundamentos e a importância da sua pratica genuína e não forçada.
Leitura fácil e acessível, separados em 9 capítulos condensados porém esclarecedores. Poderia ter lido o livro em um dia, porém li um capítulo por dia pra assimilar as ideias e ensinamentos.