A Arte de Sentar

A Arte de Sentar Thich Nhat Hanh


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A Arte de Sentar (Mindfulness Essentials #1)





O primeiro livro da coleção Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditação que simboliza o estado mental de atenção plena em si e no presente. Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. Este livro de bolso é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual. - Contracapa.

Religião e Espiritualidade / Autoajuda / Não-ficção

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Resenhas para A Arte de Sentar (3)

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Querido Buda...
8 hours, 4 minutes ago


Apesar de ser um pequeno (grande) livro, o conteúdo é enriquecedor. São dicas tão simples que nem passam por nossa mente. É um livro muito lindo!... leia mais

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Wander Blaesing
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15/10/2015 07:36:11
Juliana
editou em:
01/07/2016 18:25:41