4 horas para o corpo - Um guia pouco convencional para perder gordura depressa, ter uma vida sexual incrível e se tornar um super-humano

Timothy Ferriss

Intrínseca

2012

592 páginas

19h 44m

ISBN-13: 9788580572131

Português Brasileiro

Considerado como "uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007" pela revista Fast Company e como o "super-homem do Vale do Silício" pela Wired, Timothy Ferriss tem um talento único em explorar as capacidades do corpo humano. 4 horas para o corpo, seu guia com soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas - como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual -, é um sucesso de vendas nos Estados Unidos. O livro reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de experiências feitas pelo próprio autor.

Resenhas (18)

5 (Perfeito)

Experiências com o corpo.

Tim Ferriss, ao meu ver, é o cara obcecado por descobrir os limites do seu corpo, fazendo assim testes, experiências e pesquisas para descobrir como ter resultados em pouco tempo, acreditando assim que 4 horas distribuídas ao longo de algum tempo, pode trazer os mesmos resultados que algo feito todos os dias, como exercícios, por exemplo.
Mas não só isso, ele fala sobre alimentação, suplementação, sexo, sono entre outros assuntos.
Todos os assuntos muito bem explicados e detalhados permite você escolher o que se encaixa melhor e botar em prática no seu dia a dia de acordo com os resultados desejados.