Comer Intuitivo

Comer Intuitivo Evelyn Tribole...


Compartilhe


Comer Intuitivo


Faça as pazes com a comida. Liberte-se da dieta crônica. Redescubra o prazer de comer




Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida.

Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis.

Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.

Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas – como contagem de calorias e proibição de certos alimentos – e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.

Com sugestões fáceis de seguir e princípios ancorados em vasta pesquisa científica, este livro traz informações que vão ajudar você a:
• Encontrar satisfação em suas escolhas alimentares
• Perceber quando a comida está sendo usada para esconder uma dor emocional
• Prevenir ou curar as feridas causadas por transtornos alimentares
• Preservar a intuição inata das crianças em relação à alimentação
• Fazer as pazes com seu corpo e se libertar do estigma do peso
• Tornar-se um Comedor Intuitivo e redescobrir o prazer de comer

Bem estar e lazer / Medicina e Saúde / Não-ficção

Edições (1)

ver mais
Comer Intuitivo

Similares

(9) ver mais
Os Serviços de Alimentação – Planejamento e Administração.
Alimentação desintoxicante
A Bússola da Alimentação
Os 7 pilares da saúde alimentar

Estatísticas

Desejam11
Trocam
Informações não disponíveis
Avaliações 0 / 0
5
ranking 0
0%
4
ranking 0
0%
3
ranking 0
0%
2
ranking 0
0%
1
ranking 0
0%

21%

79%

Adelle
cadastrou em:
04/11/2021 20:32:54
Amani
editou em:
17/11/2021 11:04:28
Vivi
aprovou em:
17/11/2021 11:21:20

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a Política de Privacidade. ACEITAR