Resenhas -

Elizabeth r 06/03/2024

Um bom primeiro livro sobre hábitos
Acho que nunca demorei tanto pra ler um livro como esse, por conta da vida mesmo, e por isso deu pra ter vários sentimentos durante a leitura.

Gostei muito da forma como o autor dividiu e abordou a construção dos hábitos e como torná-los fixos. Falar de como organizar o ambiente, repensar a necessidade do hábito, analisar se faz sentido com a sua personalidade, entre outros tópicos foram os que eu não tinha visto sendo abordados em outros livros.

Como no título, realmente acho que é uma ótima primeira leitura, ou pelo menos um dos primeiros livros que indicaria pra quem tá começando a consumir esse tipo de conteúdo.

O livro facilmente poderia ter metade das páginas, pois se torna muito repetitivo em vários pontos e exemplos.
O autor também se apoia em vários outros autores e livros famosos para poder criar e explicar teorias (por exemplo o Charles dunning de O poder do hábito que é citado em vários momentos).
Inclusive, essas citações se tornam tão constantes que várias vezes eu me senti lendo um artigo de um aluno de graduação.
Ele cita, explica, se apropria da ideia e renomeia, sem nenhum problema, ele inclusive explica que está fazendo isso de forma muito tranquila.

Outra coisa que me afastou um pouco da leitura foi que por várias vezes senti ele se distanciando um pouco de *habitos* mesmo. Falando muito sobre personalidade e de "habitos" que claramente não são "atomicos". Costumes grandes demais para serem habitos (não tô lembrando outro nome pra explicar) mas até sobre fazer da sua profissão um traço de personalidade ele falou kkkkk
Não achei ruim mas senti como se estivesse sendo mencionado para dar mais volume no livro já que se distanciou do tópico e não foram coisas aprofundadas.

Enfim, depois dessa análise talvez eu já tenha lido bastante sobre o assunto e as partes que eu gostei, gostei por que concordavam com o que eu já pensava kkkkk e esperava do livro

Leandro 04/03/2024

Um excelente livro que te ensina de forma simples e prática a criar ou mudar um hábito, utilizando as quatro leis da mudança de comportamento.

"Faça pequenas mudanças. Obtenha resultados impressionantes."

Kaiky15 04/03/2024

Resenha hábitos atômicos
O impacto dessa leitura na minha vida foi muito grande. Quando iniciei a leitura eu não entendia nada de hábitos ou automações do nosso cérebro. Esse livro abriu a minha cabeça e com os ensinamentos do próprio livro eu criei o hábito da leitura que mantenho até hoje.
Sem dúvida o melhor livro de neurociência que eu já li na minha vida, é prático e fácil de entender. Super aplicável e básico.
Eu considero esse livro um recomendação quase inata a todos os seres humanos que desejam evoluir em qualquer área da vida.

Dani 04/03/2024

O livro começa bom, com conselhos práticos e sendo bem direto. Mas, como muitos livros dessa linha, dá exemplos desnecessários (muitos sobre a mesma coisa) e enrola muito da metade pro final, repetindo o que já foi dito.

Madeira 04/03/2024

Falar de hábitos é inspirador
Falar de hábitos é literalmente inspirador! Hábitos Atômicos" é um livro escrito por James Clear que se tornou muito popular por oferecer insights sobre como construir e manter hábitos positivos em nossa vida diária. Clear apresenta a ideia de que pequenas mudanças, ou "hábitos atômicos", podem ter um grande impacto em nossas vidas ao longo do tempo. Ele explora a ciência por trás dos hábitos e oferece estratégias práticas para criar hábitos duradouros. Ressalto veementemente a clareza e a aplicabilidade das ideias apresentadas no livro, considero
uma leitura inspiradora e transformadora para quem busca melhorar sua produtividade, saúde e felicidade.

Larissa 03/03/2024

When you start this book, you will have mental slaps. "Why I didn't do this before?"

The writer describe cases and how little change helped them.

danirimulo 01/03/2024

Ótimos insights!
Não é o meu tipo de leitura favorito, pq fica repetitivo em vários momentos e isso acaba me dando sono? rss
MAS realmente tem vários insights maravilhosos? destaquei minhas partes favoritas para reler quando precisar de um estímulo.
Sempre penso nesse livro pra me incentivar a criar e MANTER bons hábitos!!!

Jennifer47 01/03/2024

Um livro completíssimo com tudo que é necessário para mudar de vida com o uso de pequenos hábitos, apresenta informações excenciais de forma dinâmica, e ao decorrer da leitura o livro conta com VÁRIAS curiosidades e estudos científicos sobre habitos que são realmente satisfatórios de se ler, o melhor livro autoajuda que já li e também o mais completo, um livro que realmente vale a pena ler e que recomendo pois trás ensinamentos sem parecer algo massivo

Nah 01/03/2024

O melhor do gênero.
Um excelente livro que mostra de forma simples e funcional, como é possível mudar seus hábitos, sejam eles bons ou ruins.
O que mais gostei neste livro é o modo como o autor explica que a mudança gradativa, em pequenos atos, formam hábitos. Mostra estratégias muito práticas e eficientes pra obter resultados efetivos. E sim, se aplicados com constância, funcionam!
Vale muito a leitura.

TiagoTavares135 01/03/2024

Incorporar alterações graduais na rotina trazem um crescimento exponencial, importante entender o comportamento humano para as manter e remover quaisquer obstáculos.

Amanda Muller 29/02/2024

Esse livro é o início para ter uma vida organizada e saudável. Ele mostra como devemos iniciar novos hábitos e como manter os mesmo.

Daissa.Diana 28/02/2024

Para mudar de vida ?
Quero realmente usar tudo o que esse livro propõe, tão inspirador, tão bom de ler.
Com toda certeza 5 estrelas ??

Carolina 28/02/2024

Excelente
Tipo de livro que todos deveriam ler, pois ajuda qualquer um em qualquer aspecto da vida. Leitura fácil, dinâmica e muito edificante.

Maria Emília 28/02/2024

Me surpreendeu
Eu sempre ouvi falar muito bem desse livro e eu estava querendo ter algumas leituras que me ajudasse de forma pessoal sem ser aquela auto ajuda com fórmulas mágicas.
Não vejo problema algum quem gosta de auto ajuda, acho que toda leitura é válida e quando eu era mais nova li muitas, mas com o tempo nosso senso crítico vai aumentando.

Bom, muitas pessoas indicavam dizendo que ele não era uma auto ajuda fajuta, e realmente gente, não é!
Se você é o tipo de pessoa (eu) que quer começar algo hoje e daqui 5 minutos quer um resultado excelente e quando vê que não deu se frustra, creio que esse livro vai te auxiliar muito.
Aqui não tem fórmula pronta, ele vai te mostrar a forma e ai você consegue criar como desenvolver de acordo com a sua vida, sua realidade. Não tem segredo de sucesso, o negócio é ir e fazer, e aqui ele te dá passos que vão facilitar demais.

O livro é fluido, a linguagem é simples e você consegue ler muito rápido. Eu levei um tempinho por que tirava uns minutinhos para ler todo dia.

Como eu trabalho e casa, pra mim ter uma rotina e seguir é essencial, e eu estava super perdida, e nossa, o livro me ajudou demais a enxergar como funcionaria pra mim, não é um passe de mágica, mas já vejo uma melhora enorme em tudo.

Enfim, recomendo demais o livro e acho que é uma ótima ferramenta pra começar.

Ricardo 28/02/2024

Gostei muito do livro, com exemplos e ?ferramentas? práticas para realmente serem implantadas no nosso dia a dia.
É um tema, de hábitos, ganho de eficiência, essencialismo, que pretendo me aprofundar mais.
Agora é continuar estudando e praticando para que eu consiga, cada vez mais, criar e manter bons hábitos ao mesmo tempo que vou eliminando os maus.