tguedes2 31/07/2023
Tristeza e felicidade andam juntas..
Se eu fosse colocar esse livro dentro de uma caixinha, seria junto com títulos como "A coragem de não agradar": livros simples, não extraordinários, mas que auxiliam e fazem a gente ver a vida por outra perspectiva.
Esse livro não tem nada de dramático, pelo contrário, ele é bem objetivo e sóbrio. Aqui, nós acompanhamos algumas sessões de terapia que a autora teve ao longo de seu tratamento contra a depressão e, ainda, alguns pequenos textos com reflexões pessoais da autora sobre a vida.
Durante as sessões, as situações que a autora coloca em pauta são muito identificáveis, em certa medida, mesmo para quem não sofre de depressão. Todo o processo é levado por conversas simples e que, a certa vista, podem parecer conclusões óbvias, mas que são difíceis de pôr em prática. Os tratamentos contra condições da mente não são medidas estanques, tampouco medidas de curto prazo. É uma jornada, sobretudo, de autoconhecimento, o que leva tempo.
Ao fim do livro me deu vontade de dar um abraço na autora. Esse livro é um abraço em si, para todos aqueles que se sentem anormais e perdidos. Ele nos estende a mão e diz: "Tá tudo bem. Eu me sinto assim também."
Um pequeno defeito que me incomodou um pouco foi que o livro parece ser mal distribuído. A disposição dos textos e os capítulos muito curtos deixaram a experiência um pouco bagunçada e, por vezes, confusa pra mim.