Resenhas - Diário de Uma Ansiosa ou Como Parei de Me Sabotar

Milene 30/05/2024

Estou recém entrando na vida adulta, aprendendo com os pequenos detalhes e acolhendo cada dia mais a criança que eu era. Este livro é uma mistura de muitas emoções da minha pré adolescência que foi bem difícil, gostaria de ter lido esta obra antes. A escrita e história é extremamente envolvente e acolhedora, com certeza virou um dos meus livros de conforto, me vi na história, vi opiniões minhas e sentimentos muito parecidos também, cinco estrelas sem pensar duas vezes.

Aline 25/07/2023

Auto identificação resume...
A autora fala sobre temas sensíveis ligados a vida / dia-a-dia de uma pessoa com ansiedade, e ela faz isso de forma leve, e ao mesmo tempo dando conselhos / dicas de como lidar com isso.
Uma leve auto ajuda, com ilustrações fofas, engraçadas e motivacionais.

Elayne 16/11/2022

Comecei a ler quando estava passando pela minha ansiedade ? e eu simplesmente amei?? vc consegue se identificar, e as ilustrações são lindas e divertidas ??

Gab3_ 08/02/2022

Experiência de leitura muito leve e divertida, nos fazendo de forma cômica refletir sobre o quanto muitas vezes nos sabotando perdemos as partes e experiências boas que a vida pode nos proporcionar.
Embora com nossas patologias que querem nos colocar pra baixo, embora a ansiedade nos faça criar cenários irreais, existe um mundo real que podemos absorver e lidar da melhor forma conforme conseguimos.

Lisi Olsen 14/05/2020

Um dia de cada vez...
Senta aqui e vamos conversar.
Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar é isso: uma conversa entre amigas. Beth narra a sua trajetória de ansiosa, seus altos e baixos, episódios em que tudo parecia perdido e dias em que se alegrou por simplesmente se divertir sem culpa. Para uma ansiosa, com inúmeros obstáculos enfrentados para principalmente se enxergar como ansiosa, ler um livro em que seu sofrimento é tratado com respeito e identificação é fantástico. Este livro não é uma receita, muito menos um mapa do fim da ansiedade. Não é um livro de autoajuda, e sim uma conversa para refletir sobre nossos problemas. Repensar nossas atitudes conosco, nossas cobranças e principalmente nossas pequenas conquistas diárias. Sim, porque o simples fato de você estar lendo essa resenha é uma vitória. Obrigada Beth Evans por compartilhar sua história. Leiam o diário de uma ansiosa e parem de se sabotar. Sejam vocês mesmos! #FicaADica

larilari 30/12/2021

Eu amei esse livro, o que já me foi uma conquista e tanto porque tenho preconceito com autoajuda. A Beth é muito tranquila e os problemas dela se pareciam tanto com os meus que em determinado momento fiquei assustada. Foi quase uma irmã gêmea de desgraça.
O meu único alerta é para os gatilhos, que como o próprio título provavelmente já dá a entender, estão bem presentes no livro: automutilação, TOC, depressão e obviamente, ansiedade. Se for ler, esteja bem ciente que certas cenas podem até passar do ?desconfortável?.
Num geral, é um livro bom. Não é milagroso como muitos livros de autoajuda fingem ser, mas ele também não se propõe a isso, o que é ótimo. É mais como um livro de identificação, como um ?você não está sozinho e é completamente normal ter esses sentimentos?.

Bruna 03/02/2023

Resenha de uma ansiosa
A leitura do livro é bem fluida, é quase um auto ajuda, mas sem ser um auto ajuda kkkk Eu gostei bastante, principalmente da parte dos desenhos. Recomendo ♥

talita :) 25/12/2021

reconfortante eu diria...
ele é um livro bom sro msm, mas n cumpriu minhas todas as minhas expectativas
eu esperava um livro de auto-ajuda, mas ele é realmente oq diz no título, um diário, só q ele é um livro mto bom pra qm tem ansiedade principalmente, pq vc vai se sentir seguro e confortável, a parte ruim msm é q tu vai se identificar :/

é um livrinho bem fofo ???

Brianna 16/01/2021

Um relato necessário
Não se engane pelo título, não é um livro para se livrar da ansiedade, é um livro que mostra de forma realista e sincera todas as faces de se sofrer por não só a ansiedade mas também a depressão.
Não é um livro que te deixa mal, as ilustrações dela ajudam muito,mas mostra claramente que não é para ser romantizado a vida de quem sofre com isso. Dá vontade de abraçar a autora em diversos momentos.
Além disso, o relato dela tira o tabu sobre o assunto, o que possibilitou que eu notasse que eu já tive um período depressivo a partir dos sintomas que ela mostrou.
Recomendo para qualquer pessoa, vale a pena ?
O que achou do livro?
O que você faz para combater seus momentos ansiosos? Eu medito e desabafo com as pessoas que amo.

Ari Phanie 30/01/2023

Uma conversa de uma ansiosa para ansiosos.


Eu não tenho o costume de ler autoajuda e vejo muitos problemas no gênero. Mas alguns livros classificados como autoajuda podem ter algo de interessante a compartilhar, e esse é o caso desse livrinho. A autora Beth Evans que sofre de ansiedade e depressão resolveu compartilhar o que ela já passou e sentiu por conta da sua condição. De forma leve e espirituosa, ela conta a sua experiência, sua perspectiva sobre as coisas que enfrentou e ainda enfrenta, e seu processo de recuperação. Evans faz uso de alguns lugares-comuns que, às vezes as pessoas usam para falar de saúde mental; no entanto, ela não é uma profissional, ela é uma paciente, e isso pode ser relevado. Na minha concepção, o importante desse livro é o acolhimento, é ele falar de igual para igual. Quem teve ou quem tem ansiedade, depressão, etc., vai se sentir compreendido, vai reforçar ou perceber que não é o único passando por coisas semelhantes, vai talvez entender que pedir ajuda pode ser o começo da solução. A autora não diz o que as pessoas devem ou não fazer, nem dá soluções, mas oferece estratégias e reflexões de forma despretensiosa. Recomendo a leitura não apenas a quem tem um transtorno, mas também para aqueles que encontram dificuldade em entender um pouco do assunto.

Jenny 28/07/2021

Um verdadeiro kit de emergência
Como a própria Beth diz, é incrível quando a gente consegue se encontrar nas pessoas que não conhecemos. Me identifiquei bastante com ela e tirei muito proveito de como ela lidou com a ansiedade e a depressão. Muito bom, é um livro para ser lido e relido muitas vezes porque vale a pena.

Gi.Lipas 22/05/2021

Faz Tempo que eu li
Faz um tempinho que eu li e por ser um livro curto eu não lembro de muita coisa mas eu gostei bastante e me ajudou muito, as tirinhas são a coisa mais fofa

Gabi 21/10/2022

Ansiedade
Esse livro descreveu tantas coisas que eu já passei com a minha própria ansiedade, que realmente me sinto próxima na autora!

Nathalia222 07/12/2022

"seja gentil com os outros e principalmente com você mesmo"
A obra parece ser uma leitura bobinha, um passa tempo, um livro de quinta feira, mas acaba se tornando algo maior. Ele não te obriga a seguir um padrão para a vida perfeita, mas sim te mostrar que tá tudo bem (mesmo não estando tudo bem). Um livro de cura. Obrigada Beth Evans .

comentgabi 28/06/2022

essencial para todos
Eu realmente já estou pensando em como falarei desse livro na terapia pois a cada página que eu lia, era como se a autora tivesse se baseado na minha vida, e assim, a cada capítulo, um tapa na minha cara. Com relatos e vivências sobre a ansiedade e a depressão, ela nos mostra com a ajuda de seus quadrinhos os verdadeiros questionamentos que se passam na vida de qualquer pessoa, destacando que nada está perdido e que a ajuda é sempre bem-vinda, afinal, está tudo bem não estar bem o tempo inteiro. :')