Mindfulness para pais -

Laura Sanches

Matrix

2018

208 páginas

6h 56m

ISBN-13: 9788582304679

Português Brasileiro

A nossa presença, inteira, completa e livre de julgamentos é o melhor presente que podemos dar aos nossos filhos e também a nós próprios. Mindfulness significa atenção plena. Para Laura Sanches, psicóloga clínica, a atenção é o ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos. Neste livro, a autora propõe usar a ferramenta do mindfulness para criarmos um relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso com os nossos filhos.

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Mindfulness para pais

O livro realmente atende a proposta do título. Não é um livro para interações mindfulness com as crianças, isso até é citado mas em uma pequena proporção do livro.

O livro tem o foco em ensinar os pais a incorporar em sua forma de vida o mindfulness, e assim adquirir maior consciência sobre as próprias emoções e reações. Uma vez que consegue se consecer, atender compassivamente as próprias necessidades consegue transpor essas habilidades para a interação com os filhos. E essa é uma abordagem perfeita, mas longe do que a maioria dos pais quer quando procuram uma solução para os comportamentos negativos dos filhos.

É um livro excelente para quem busca mais qualidade de vida, mais consciência, mais atenção ao próprio corpo para si mesmo e para os filhos. E as crianças irão aprender da forma que sempre aprenderam, através do exemplo.

Os melhores capítulos são os finais então vale a pena resistir até lá. A parte inicial apresenta alguns conceitos e pesquisas que ajudam a compreender as mensagens centrais que são apresentadas ao fim.