David 10/02/2020
Uma Leitura Necessária
COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER
Trata se de uma obra escrita pelo renomado autor Dale Canegie de “ Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas”. Mais uma vez inspirado em exemplos práticos e inúmeros casos conhecidos dale oferece uma série de dicas que se forem seguidas a risca podem fazer com tenhamos uma vida muito mais produtivo e até mesmo saudável.
As preocupações representam desperdício de tempo , energia e oportunidade de empregar nossa capacidade de pensar com aquilo que de fato pode aproximar nos de nossos objetivos. Entre os incontáveis relatos e estudos de caso apresentados pelo livro podemos resumir algumas regras prescritas pelo autor para que se cumpra em nossas vidas a resposta para a indagação que da nome ao livro.
O livro está dividido em 28 capítulos organizado em torno de 7 partes .
Parte I : FATOS FUNDAMENTAIS A RESPEITO DE PREOCUPAÇÕES
Na parte I ele fala sobre fatos que devem ser conhecidos a respeito das preocupações através de 03 capítulos onde ele apresenta estratégias para lidar melhor com as preocupações bem como discorre a respeito dos males que podem ser provocados pelo excesso de preocupações :
Viva em Compartimentos Fechados : Temos aqui uma defesa da importância do foco , de se concentrar e se entregar plenamente para aquilo que esta sendo vivido no tempo presente. Isolando hermeticamente o futuro e o passado.
Uma fórmula mágica para resolver situações aflitivas : Aqui ele faz uma dura advertência para o fato de as preocupações roubarem nossa capacidade de concentração e defende a importância de cada um de nós aceitarmos os FATOS. Dentro dessa linha , é importante seguir o seguinte roteiro :
a-) Qual a pior coisa que poderá acontecer me ?
b-) Prepare se para aceitar o pior , se for preciso.
c-) Depois Calmamente, procure melhorar a situação partindo do pior.
O que as preocupações podem causar lhe : Aqui ele demonstra uma série de perdas e prejuízos que podem ser causadas pelo excesso de preocupações em todas as áreas de nossa vida e finaliza com uma sentença , a de que aqueles que não sabem como combater as preocupações morrem jovens .
Parte II
ANALISAR E RESOLVER OS PROBLEMAS QUE NOS PREOCUPAM
Como Analisar e resolver os problemas que nos preocupam : Aqui temos a importância de dissecar os problemas e preocupações que nos afligem mediante uma sequencia de questionamentos que passa por 4 questões.
a-) Por que motivo estou preocupado
b-) Que posso fazer para resolver tal situação
c-) Eis o que vou fazer a respeito
d-) Quando é que vou fazer isso
Elimine 50% dos seus problemas : Aqui temos um reforço do principio abordado no capítulo 1 de uma forma mais aberta e abrangente . Nunca tome uma decisão sem ter acesso a todos os fatos relacionados a ela , uma sequencia proposta é sempre responder todas as indagações :
a-) Qual é o problema
b-) Qual a causa do problema
c-) Quais as soluções possíveis
d-) Qual a melhor solução
Parte III Como eliminar o hábito da preocupação antes que ele elimine você
Como expulsar as preocupações de sua mente : Aqui temos uma orientação prática para que estejamos sempre ocupados com atividades contemporâneas . A pessoa preocupada deve entregar se a ação.
Não se deixe dominar pelos insetos : Nesta analogia insetos são problemas de pequena proporção que muitas vezes permitimos que assumam o controle das nossas vidas .
Um príncipio que banirá muitas das nossas preocupações : Para banir as preocupações use as estatísticas a favor da calmaria , diagnostique corretamente qual é as reais probabilidades de que isso vai acontecer.
Coopere com o inevitável : Se algo é impossível de evitar é melhor cooperar uma síntese desse principio está contida na oração abaixo :
“Deus , concede-me a serenidade
Para aceitar as coisas que não posso mudar
A coragem para mudar as coisas que posso
E a sabedoria para saber a diferença “
Aplique uma sequencia de stop -less nas preocupações : Aqui mais uma vez temos uma sequencia de perguntas que devem ser aplicadas ao aplicarmos uma pausa , um descarte nas preocupações :
1-) Quanto vale realmente , para mim , isto que está me preocupando ?
2-) Até que ponto aplicarei uma pausa , um descarte nessa preocupação – esquecendo a depois ?
3-) Qual é o preço que terei de pagar por essa pausa ? Já não paguei por acaso mais do que vale ?
Enfim tente analisar e calcular até que ponto vale a pena se preocupar com o que está colocado.
Não tente serrar serragem : Em outras palavras aprenda que o que passou passou , não há nada a ser feito em relação ao passado que não seja o aprendizado e o esquecimento.
Parte IV
Nove Palavras que podem transformar nossa vida : Aqui temos a importância dos pensamentos , o capítulo explica o quanto nossos pensamentos podem afetar quem nós somos e afirma que se pensarmos de forma alegre , viveremos de forma alegre.
Nossos pensamentos fazem com que sejamos o que somos.
O elevado custo da desforra : Neste capitulo o autor chama nossa a atenção para os perigos de gastar tempo e dar aos nossos inimigos a oportunidade de influenciar nossos pensamentos. Ele é enfático em afirmar que se queremos viver bem , não podemos gastar um só minuto do nosso tempo com os nossos inimigos.
Se fizer isso jamais s preocupará com a ingratidão : A ingratidão é inerente a natureza humana , logo não a espere de ninguém e viva com muito mais alegria
Se você isso , jamais se preocupará com a ingratidão. Aqui o autor chama a atenção para o fato de que a gratidão não se trata de um sentimento inato do ser humano e que se quisermos que os nossos filhos o manifeste , teremos que ensiná-los a praticar a gratidão como principio moral. Viva sem esperar a gratidão das pessoas e faça o bem sem esperar nada em troca.
Você aceitaria um milhão de dólares em troca do que possui ? Aqui a lição a ser aprendida é a respeito da importância de aprender a darmos o devido valor as bençãos que recebemos diariamente e não os aborrecimentos pois sempre haverá pessoas em situação bem pior que a nossa e que serão felizes justamente por saber valorizar aquilo que possuem. A frase que ilustra em definitivo a principal lição do capítulo é a frase
“ Eu estava triste porque não tinha sapatos, até que , ao subir a rua encontrei um homem que não tinha pés.
Procure encontra-se e ser você mesmo : lembre se de que não há ninguém mais na terra como você. Aqui o somos lembrados da importância de sermos autênticos e de valorizarmos nossos talentos individuais em detrimento de se importar o tempo todo em imitar outras pessoas pois inveja é ignorância e imitação suícidio
Se você tiver um limão, faça uma limonada. Aqui a lição é da de refletir a respeito do proveito que eventualmente pode ser arrancado de determinadas situações do cotidiano , lembrando se de que as melhores coisas na vida sempre são as mais difíceis também.
Como curar a melancolia em 14 dias :Aqui um apelo para aimportancia de praticar uma vida de caridade e solidariedade pois quando comos bons para os outros nos tornamos melhor para nós mesmos.
Parte V - O modo perfeito de vencer as preocupações
Como minha mãe e meu pai venceram as suas preocupações : Aqui Dale nos lembra da importância de manter uma vida espiritual ativa e repleta de perspectivas futuras alicerçadas na figura do nosso pai celestial.
Parte VI – Como deixarmos de nos preocupar com a crítica alheia
Lembre – se que ninguém chuta um cão morto. A crítica é um meio através do qual é possível alcançar notoriedade da pessoa criticada e que a critica injusta é muitas vezes um cumprimento disfarçado. Lembremo – nos de que ninguém chuta jamais um cão morto.
Faça isto – e crítica alguma poderá ferí-lo : Aja sempre da melhor maneira que puder ; depois , abra o seu velho guarda chuva e evite que a tempestade de críticas lhe escorra pelo pescoço.
Tolices que cometi : Faça um registro dos equívocos que tem cometido e faça ou peça uma crítica honesta a respeito destas.