Resenhas - IKIGAI

Fernando 18/12/2019

Uma arte chamada Ikigai
“Neste momento, a única coisa que existe é a minha vida e a sua vida”.

O livro é bem introdutório ao tema da prática do Ikigai. Por isso, quem procura aqui técnicas aprofundadas da busca do sentido da vida ou que já tenha um bom conhecimento sobre o assunto, aconselho a passar longe desse livro. Ele é para iniciantes e ponto final. No meu caso, valeu muito a pena por nem sequer saber da existência dessa prática de Okinawa.
É uma obra que serve como norte e não como fim, como todas devem ser, mas que é um bom início para quem quer começar a se aprofundar nessa arte que se assemelha com os estudos de Viktor Frankl, o qual sou um grande admirador.
Ou seja, recomendo apenas para aqueles que, assim como eu, são leigos no tema.
Vale a pena.

Raoni 19/04/2020

Poderia ser menor
Leitura fácil, mas poderia ter começado nos últimos capítulos

Gabriel Seixas 27/01/2020

Um livro que nos conta o segredo da longevidade?
Um livro sobre propósito de vida? Um livro que nos conta o segredo da longevidade? Um livro que mostra como ter uma existência longa e feliz?
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Ikigai - O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz - de Héctor Garcia e Francesc Miralles. Acho que muito mais do que responder algumas perguntas que todo mundo se faz, os autores correlacionam dois modos de vidas distintos: oriental e ocidental. De que forma as culturas participam na construção da saúde do ser humano? Será que é possível um ocidental adaptar-se a elas ou quem sabe pelo menos começar com pequenas e possíveis coisas que temos às nossas mãos? Bom, depois da leitura dessa pesquisa fantástica relatada nesse livro, acredito que não é tão difícil assim.
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Os autores abordam diversos temas, pois viver uma vida longa e feliz requer uma grande quantidade de diferentes ingredientes. Os temas abordados são: “A arte de envelhecer sempre jovem”, “Os fatores cotidianos que contribuem para um caminho longo e prazeroso”, “Testemunho dos mais longevos do Oriente e Ocidente”, “A importância de encontrar um sentido para a existência a fim de viver mais e melhor”, “Como converter o trabalho e o tempo livre em um espaço de crescimento”, “Tradições e lemas vitais de Ogimi para uma existência longa e feliz”, “O que comem e bebem os mais longevos do mundo”, “Exercícios do Oriente que favorecem a saúde e a longevidade” e “Como enfrentar os problemas e as transformações da vida sem envelhecer por causa do estresse e da ansiedade”.
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Depois de estudarem muito o tema e passarem um tempo neste vilarejo japonês onde existe a maior concentração de supercentenários no mundo, os autores finalizam a obra com dez leis extraídas da sabedoria dos anciãos de Ogimi:

. Mantenha-se sempre ativo, nunca se aposente. Quem abandona aquilo que ama e sabe fazer perde o sentido da vida;
. Tenha calma. A pressa é inversamente proporcional à qualidade de vida;
. Não coma até se encher. Para preservar a saúde por muito tempo, é preciso comer um pouco menos do que a fome que sentimos, em vez de nos entupir;
. Rodeie-se de bons amigos;
. Coloque-se em forma para o seu próximo aniversário. Seu veículo para a vida precisa de manutenção diária a fim de que dure muitos anos;
. Sorria;
. Reconecte-se com a natureza. Para recarregar as baterias da alma;
. Agradeça. A tudo o que ilumina sua rotina e faz você se sentir feliz por estar vivo;
. Viva o momento. Faça o melhor uso possível dele para que mereça ser lembrado;
. Siga seu ikigai. Dentro de você há uma paixão, um talento único que dá sentido a seus dias e o estimula a dar o melhor de si até o fim.

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Marta__A 07/02/2020

O que fazer para viver mais e melhor?
O livro fala do segredo dos mais antigos do japão, e o que fazem para ter uma vida longa, com saúde e feliz.
É um bom livro para se ler, e possibilita reflexões muito interessantes sobre o que fazer ao longo da vida para se ter mais qualidade de vida.

Tau 15/02/2020

Uma vida de qualidade
Um livro para refletir sobre a sua qualidade de vida e as escolhas que você faz para garantir sua longevidade. Excelente.

Raquel Paixão 15/02/2020

IKIGAI
Eu amo livros com dicas para unir mente e corpo e Ikigai é um deles!
Os autores foram até Okinawa, no Japão, para pesquisarem como vivem as pessoas de lá: tão bem e por tanto tempo.
Em cada capítulo, entendemos o poder do Ikigai, o ato de encontrar um propósito na vida, de se sentir bem, ocupado, ativo e feliz.
Alimentação saudável, muita conversa, amigos, espiritualidade, ocupação, trabalho, altruísmo fazem parte do combo para vivermos bem e por muito tempo.
Eu amei esse livro, fiz varias anotações e já quero ler novamente, rsrs. Aprendi muito! Indico a todos, independentemente de idade.

Marcos.Aurelio 16/02/2020

Interessante
Eu esperava mais do livro. Fugiu muito do tema. Mas não deixa de ser interessante.

Nathália 18/02/2020

Li em maratona literária como desafio de leitura que não curto muito e por estar fazendo meditação mindfulness. Tem pontos de vistas interessantes, faz refletir, mas achei um pouco superficial principalmente pra quem não sabe nada sobre o assunto.

Kelly 29/02/2020

Livro de prateleira
Sabe aquele livro que você precisa ler, guardar e ler novamente? É um livro pra vida toda. Eu já achava incrível certas culturas japonesas, mas ler o livro fiquei encantada com os hábito, rotinas e felicidades dos ?centenários?! Nas primeiras páginas já adotei alguns hábitos para minha vida!

hulda.oliveira 05/03/2020

Se ainda não sabe seu ikigai,sua próxima missão é encontralo
O livro é bem escrito, mas é fácil de ler, foi uma leitura muito agradável.
Os autores trazem detalhes da cultura japonesa, de como vivem os super centenarios.
Contém conselhos muito úteis para quem quer ter uma vida saudável e viver muito.

Naty 16/03/2020

Interessante
Livro bom, temática diferente e muito útil, com paciência da pra pôr em prática o que foi dito

Desperta Luz 16/03/2020

Leve e prático
Confesso que me surpreendi positivamente lendo Ikigai! O livro é muito leve, traz várias histórias dos moradores de povoados japoneses e seus segredos de longevidade. Com muitas dicas práticas e aplicáveis, fica claro o conceito da palavra Ikigai, e como desenvolvê-lo na própria vida,. gerando mais alegria, bem estar e por consequência, prováveis mais anos de vida. Leitura fácil, rápido de ler.

Bruno Henrique 18/03/2020

Um livro bom
Trás informações bastante interessantes sobre estilo de vida e alguns são possíveis de se aplicar no dia-a-dia ocidental.

Rosana Miyata 02/04/2020

Muito explicativo!
Adorei o livro! Linguagen simples, leitura fluida, com bastante dicas, muitas explicações e exemplos, tem até uns exercícios de yoga e outras técnicas, com o passo a passo e os desenhos. Recomendo!