Resenhas - Observações sobre um planeta nervoso

Laura Brand 06/07/2020

Nostalgia Cinza
Em meio à pandemia, a literatura tem se mostrado uma ferramenta poderosa de ajuda e refúgio. Muitos leitores têm buscado na não-ficção respostas para algumas aflições pungentes. Matt Haig, mesmo autor de Razões para continuar vivo, traz em seu novo livro colocações que não poderiam ser mais atuais. Saiba mais na resenha de Observações sobre um planeta nervoso!
Em Razões Para Continuar Vivo, Matt Haig faz uma contribuição literária importantíssima ao falar abertamente sobre transtornos mentais e mostrar da forma mais pessoal e íntima possível o que se passa na mente de alguém que sofre com depressão, ansiedade, ataques de pânico, dentre outros. Além de ser um livro essencial para leitores com vivências semelhantes, Razões Para Continuar Vivo é uma referência importante para aqueles que precisam e querem ajudar os outros.
Já em Observações sobre um planeta nervoso Matt Haig discute sobre como a sociedade como um todo precisa aprender a viver em um mundo cada vez mais rápido, caótico e frenético. Em seu novo livro, Matt expande seus conflitos internos e pessoais de forma a analisar o mundo e tentar oferecer saídas para que todos possamos viver com um pouco mais de leveza, sanidade e empatia.
O livro mantém a mestra estrutura que Razões para continuar vivo, com capítulos extremamente cursos, que mesclam devaneios, listas, dicas, dados e relatos pessoais do autor. Ele traz várias pílulas de sabedoria ao longo do livro, na forma de reflexões íntimas e profundas sobre a existência em geral e a forma como existimos nesse mundo.
Ao longo de toda a leitura, não pude deixar de pensar que Observações sobre um planeta nervoso é um livro extremamente necessário não apenas para a sociedade contemporânea, mas para o momento que estamos vivendo. Matt Haig questiona exatamente alguns comportamentos e hábitos que levaram a humanidade ao ponto em que estamos e, meio a quarentenas e isolamentos, é um bálsamo ter em mãos um conteúdo tão certeiro.
Um dos pontos levantados pelo autor é o de que grande parte da nossa ansiedade não é acusada pela nossa situação atual, mas pelo medo de que as coisas possam ficar pior do que estão, mesmo que não estejam ruins de fato. Isso, de novo, conversa bastante com diversas aflições que estamos vivenciando em momento de incerteza extrema.
Alguns livros nos encontram nos momentos certos e Observações sobre um planeta nervoso chega ao público em meio a um momento de isolamento e incertezas. O que já parecia gritante antes de vivermos uma pandemia, agora merece ainda mais carinho, cuidado e atenção. Observações sobre um planeta nervoso oferece algumas ferramentas bem interessantes para passarmos por esse momento com um pouco mais de consciência e autocuidado. Matt Haig faz um convite para olharmos para dentro, para nossos processos e vivências, e para fora, para a maneira como estamos nos relacionando com o mundo e ocupando esse espaço. Um belo acréscimo para as discussões propostas para o momento.
O autor traz um livro com um estilo único. Ao mesmo tempo em que ele leva o leitor por um caminho linear de compartilhamento de experiências e histórias pessoais, ele vai “temperando” o livro com algumas quebras bem interessantes, da mesma forma como foi feito em Razões Para Continuar Vivo. Uma forma de trazer humor em meio à seriedade dos assuntos abordados é trazer capítulos como: “cinco razões para estar feliz com o fato de ser humano e não um robô senciente”, “como ter um celular e continuar funcionando como um ser humano”, “como viver no século XXI e não ter um ataque de pânico” etc.
Como o próprio autor fala em determinado momento do texto, “o problema não é que o mundo seja uma confusão, mas que esperamos que ele não o seja. Incutiram-nos a ideia de que controlamos tudo. Que podemos ir a qualquer parte e ser qualquer coisa. Que, graças ao livre-arbítrio em um mundo de escolhas, somos capazes de escolher não apenas o que visitar na internet, a que assistir pela TV ou azul receita seguir entre bilhões de receitas que encontramos on-line, mas também o que sentir. Então, quando não sentimos o que queremos ou o que esperamos sentir, as coisas tornam-se confusas ou desabonadoras.” Quem nunca se sentiu mal por não conseguir ser feliz em meio a tantas escolhas e ofertas? Quem nunca se sentiu triste, preocupado em momentos que esses sentimentos não deveriam estar presentes?
É um pouco deseserador pensar a respeito de diversas questões levantadas por Haig ao longo do livro, entretanto, é um alívio perceber que existem formas de sair de um ciclo vicioso e, aos poucos, repensar hábitos e mudar comportamentos que estão se tornando cada vez mais nocivos.
Observações sobre um planeta nervoso pode não trazer as respostas para todas as nossas mazelas, mas com certeza ajuda a tornar mais tolerável o dia a dia, seja qual for o momento, e oferece ferramentas práticas e reflexivas extremamente úteis.



site: https://www.nostalgiacinza.com.br/2020/07/resenha-observacoes-sobre-um-planeta.html

Dani 06/01/2022

Se prolonga demais
Eu amei as discussões e as questões do livro, realmente me fez ponderar e pensar sobre muitas questões. Provavelmente vou levar alguns ensinamentos desse livro para a vida. Mas acho que o autor se prolonga demais em alguns assuntos já desgastados por outros livros de autoajuda. Como sou um leitor ávido desse tipo de livro, para mim alguns assuntos não são surpresa. Mas para quem não lê esse tipo de livro pode ser uma leitura estupenda.

Karine.Maco 15/08/2021

Simplesmente me impactou
É um livro de capítulo curtos e escrita simples e objetiva. Quem disse que apenas o que é complexo e difícil de se entender, é importante? Esse livro me fez dar mais um mergulho no autoconhecimento e rever muitos hábitos cotidianos que faziam parte de minha rotina, passado porque vou tratar de mudar isso. Terminei a leitura abraçada a este livro e com vontade de chorar. É emocionante quando uma leitura te leva a autocompreensão e você acaba concluíndo que não precisa ter o controle de tudo porque o problema não é você.

Jufs 03/04/2021

Enriquecedor...
Um livro bem necessário.

Se você, assim como eu, tem crises de ansiedade, leia esse livro.

"Quando a raiva captura a internet,
Procurando um anzol;
É hora de desconectar,
E ir embora ler um livro."

Com uma escrita inteligente, Matt Haig aborda diversos assuntos que giram ao redor da ansiedade. Os fatores que agravam a ansiedade, nos deixam preocupados e até mesmo irritados.

Um livro muito útil, principalmente nesse momento de pandemia, é como se o autor tivesse sentado na sua frente, conversando com você. Me senti muito mais compreendida lendo o livro.

doselunar 05/02/2022

autoajuda que aborda o consumismo e ansiedade com sutileza
como quase todos os livros de autoajuda são, esse livro é mais um relato de experiência de um escritor que teve que lidar com alguns demônios e ensaia sobre os motivos e soluções para os descontentamentos acerca de si.

queria que ele fosse mais a fundo na questão do sentimento de insatisfação coletiva que sustenta o consumo exagerado impulsionado pelo mercado publicitário para obter lucros. em outras palavras...

sim, o capitalismo está nos adoecendo para se manter viável, mas ele não deu nome aos bois. ainda assim é um bom livro para curar a ressaca literária se você curtir autoajuda!

Carine Campos 24/05/2021

Cansativo, mas importante (??)
Essa leitura foi um mix de sentimentos. No início eu estava bem empolgada, depois comecei a ficar com muita preguiça porque o autor joga MUITAS informações no livro e não discorre muito sobre nenhuma, o que faz sentido pensado que o nome do livro é "Observações" Sobre um Planeta Nervoso.

Basicamente, Matt Haig vai trazer suas observações sobre o mundo atual, sobre ansiedade, tecnologia, capitalismo, etc. Tudo isso é bastante falado através de sua visão de alguém que já sofreu vários ataques de pânico e crises de ansiedade.

Ele dá algumas dicas do que fazer para lidar com o excesso de informações que temos hoje em dia... Porém eu achei a obra contraditória: ele critica o excesso de informação, mas a minha sensação ao longo do livro era a de que ele colocou informação demais e isso me deixava meio ansiosa (???? Kkkkkkkkk). Fiquei cansada lendo o livro.

Enfim, no geral é um livro para pensar um pouco sobre os impactos que a tecnologia e as redes sociais têm causado nas nossas vidas (principalmente para quem não pensa muito sobre isso. Para quem já pensa, talvez o livro seja maçante). Tem provocações bem importantes e é um livro que fala muito de saúde mental também.

claire.marar 28/05/2022

Genial
Um dos melhores livros que eu li esse ano. O tipo de livro que você está lendo e nem nota que já são 3 da manhã (aconteceu comigo e só parei de ler quando cheguei no capítulo ?ensaio sobre o sono?). Capítulos curtinhos, que fazem você precisar fechar o livro para pensar um pouco e digerir tudo dito. Todos os temas profundos e pesados são balanceados com uma escrita leve e engraçada. Realmente um livro incrível. Recomendo muito, muito, muito.

Roberta 12/07/2020

É muito menos do que eu esperava que fosse e mais do que alguns dizem ser. Esperava mais abordagens sobre como lidar com as tecnologias, mas acabou sendo muito raso em relação ao assunto. Aprendi algumas curiosidades e marquei algumas sentenças, ainda que não fossem novidades ou originais. Serviu apenas como reforço de que não perdi nada saindo do Facebook. Não é um livro genial, tampouco essencial. Trata-se mais da experiência pessoal do autor, mas, para um estilo auto ajuda, tem seus highlights e pode ajudar a estabelecer um paralelo com a sua própria vida e ansiedade, com algumas ressalvas e senso crítico.

Talita 28/02/2021

Uma leitura necessária
Leitura super necessária para nossa sociedade contemporânea frenética e instantânea. O autor aborda diversos assuntos e faz interessantes reflexões e entre eles gostei de conhecer os sentimentos de pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e pânico, que até então eu não conhecia de forma tão profunda. É um livro para ler aos poucos e ir refletindo sobre. Recomendo!!

Assy 18/06/2021

Necessário
Foi uma leitura fluida e descontraída, o autor com certeza sabe prender a sua atenção com argumentos válidos.
Me abriu os olhos para muita coisa na minha vida, principalmente porque ele fala das experiências dele e as quais eu me identifiquei em 80%. Na parte de ansiedade e crises de pânico, posso dizer que graças a Deus e a ajuda dos meus pais consegui melhorar bastante, as vezes ainda sinto algumas pontadas, mas pretendo trabalhar isso em mim.
Toda a parte que ele fala sobre preocupações e controle, foi como um tapa na minha cara, eu sou uma pessoa que me preocupo muito com tudo e fico querendo controlar as coisas da minha vida (que na maioria das vezes eu não poderia ter controle mesmo que quisesse muito).
Enfim, foi uma leitura satisfatória, apesar que eu esperava mais aprofundamento de alguns assuntos. Se identificar com toda problemática e saber que você não está perdido e nem é culpa sua já é um dos melhores caminhos para quem tem problemas psicológicos.

Rafael Pravitz 22/09/2020

Ser ansioso é f***
O olhar para a vida de um ansioso, contado para um ansioso.
As dicas os gatilhos tudo na ótica de quem sofre esse mal é de grande valia!

Lyziane 29/03/2021

Observações sobre um planeta nervoso
Observações sobre um planeta nervoso é um livro maravilhoso. Me ajudou de uma maneira que não sei explicar. E acho que todos deveriam ler, não apenas aqueles que estão buscando um livro que te entenda e que o autor sinta suas mesma dores todo dia.

Vivemos em um mundo onde cada vez mais pessoas passam por crise de ansiedade e ataques de pânico, e esse livro me ajudou a olhar pra esses momentos com mais clareza.
Não sei descrever o que senti ao ler ele, mas não é um livro de auto ajuda como alguns acreditam; é um livro que mostra como vencermos nossas crises, nossos medos e desafios.
"Tudo que há de especial no ser humano ? nossa capacidade de amar, de fazer arte, de praticar a amizade, contar histórias e tudo o mais ? não decorre da vida moderna, mas do fato de sermos humanos".

@kthaysavieira 08/09/2020

Maravilhoso
Os relatos da vida do autor enquirecem totalmente o livro. Como ele lidou com a ansiedade, a depressão e o pânico é incrível. E melhor como o mundo vem nos robotizando, como a internet nos manipula a ter vir as perfeitas como vimos no Instagram.
Super indico, principalmente nessa fase de internet e o mundo vivendo esse grande isolamento social.

Geovana.Galdino 04/04/2021

"O que sentimos é tão importante quanto o que possuímos. O bem-estar mental vale tanto quanto o bem-estar físico." Pg 23
"Se sentir mal é desgastante. E se sentir mal quando nos dizem q não há motivo para isso desgasta ainda mais." Pg 23
"Aquele que tem medo de sofrer já está sofrendo daquilo que teme." Pg 36
"A culpa, no entanto, nem sempre tem causa. Às vezes é apenas um sentimento." Pg 37
"O para sempre é composto de agoras." Pg 61
"Permitam-se ser o que são. Apenas sejam." Pg 74
"O futuro não é real, é abstrato. O agora é tudo que temos. Um agora após o outro. O agora é onde devemos viver. Há bilhões de versões diferentes de você mais velho, mas só uma versão de você no presente. Concentre-se nela." Pg 76
"Aceitação em vem de negação. Não tente lutar contra isso, absorva, sinta. Troque o botox por uma cirurgia mental sem bisturi." Pg 76

Fábbio (@omeninoquele) 14/11/2020

Muito Necessário!
#OMeninoResenhando

"O paradoxo da vida moderna é: nunca estivemos mais conectados e nunca estivemos tão sozinhos."

Nossa mente é afetada pela modernidade. E essa dualidade entre vivermos conectados e logo sempre disponíveis, faz com que nossa mente adoeça cada vez mais por aquilo que em tese deveria facilitar nossa vida e a nossa convivência com o próximo.

Todos sabemos que a depressão e a ansiedade são as doenças do século e elas muito se dão por conta das inúmeras atribuições e cobranças externas e pessoais diárias consigo mesmo. E nesse livro, Matt Haig que enfrentou e ainda enfrenta essas doenças, dá dicas importantíssimas e valiosas sobre como aproveitar o que de melhor a vida pode lhe dar, sem pirar com à tecnologia que tanto nos adoece porque não sabemos a usar corretamente. Ele já havia escrito um livro sobre sua saúde mental, Razões pra continuar vivo, em que tratava dessa premissa de sua doença e o porquê de continuar, mas aqui, a pergunta que se faz é: Como viver num mundo louco sem enlouquecer?

É difícil saber lidar com esse mundo enlouquecedor, quando as coisas sempre são ágeis e estamos diariamente sendo bombardeados com novidades, e elas nos condicionam muito a tomar boa parte do nosso tempo, mas como saber lidar com elas aproveitar o tempo sem pirar, e ter mais felicidade quando se é levado a agir como uma máquina? São questões como essas que Matt debate com muita propriedade e de maneira muito eficaz, aprendendo a lidar com seus males e nos ajudando a refletir sobre nossa vida, inseridos nesse planeta nervoso.

Preciso dizer que esse livro muito me foi útil pra perceber o quanto sou dependente dessas tecnologias e o quanto elas estão causando um certo estrago em minha vida, às vezes tenho crises de ansiedade severas, e a gente só para pra refletir quando dá de cara com livros como esse que tratam da saúde mental.

Sinto que venho aprendendo cada dia mais, com livros desse tipo, a ser mais responsável quando uso a internet, e a saber lidar com toda a informação que recebo sem pirar. É muito bom tirar um tempo pra você, longe dela, pra fazer coisas que irá te dar a felicidade de que se precisa e que tanto estamos atrás. Valorizar sua família, os amigos e saber aproveitar o tempo off, muito tem haver com isso que tanto se fala nesses livros sobre psicologia de vida.

"Observações sobre um planeta nervoso" é um relato pessoal sobre como se sentir feliz em pleno século XXI e que nos coloca a pensar como lidar com esse mundo cheio de informação e cada vez mais automatizado em que vivemos. É um livro que muito nos tem a ensinar sobre vivermos um pouco mais livre de toda essa pressão que a sociedade nos impõe.

#ObservacoesSobreUmPlanetaNervoso #MattHaig #Intrínseca

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